预防痤疮的注意事项
来源：济南肤康中研皮肤病医院 
痤疮的问题困扰着很多青年朋友，它的病因非常因素，有外在也有内在因素。所以做好痤疮的预防是有必要的，下面
济南肤康中研皮肤病医院就来为大家详细介绍下预防痤疮的注意事项，希望能给大家带来帮助。
痤疮好发于患者的面部，尤其是少男少女们，给他们的身心健康造成了很大的影响。痤疮发病多与我们平时的日常生活是分不开的，所以养成良好的生活习惯，对于我们来说十分重要。那么预防痤疮要注意什么呢？下面就是主要的几点：
1、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩３－５分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日２－３次为宜。来源：预防痤疮的注意事项之一。
2、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆２０克、慧米５０克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。、
3、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
4、坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
5、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
6、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部３分钟，促使毛孔打开，再用事先以７５％酒精棉球消毒过的医用注射针头（５－７号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
以上就是对预防痤疮的注意事项介绍，中药对痤疮的治疗还是很有用的。如果想了解更多痤疮方面的知识，请咨询在线。
