皮肤瘙痒的护理方法有哪些

来源：济南肤康中研皮肤病医院

　　1、良好的生活习惯，可以缓解皮肤瘙痒症状。如生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。注意卫生，保持室内外的清洁卫，内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

　　2、全身性瘙痒患者皮肤是很娇弱的，减少对皮肤的刺激，特别是在洗澡的时候，应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。

　　3、皮肤瘙痒与人的情绪或心理应激有一定的关系，保持健康心态，提高身体抵抗力，精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。

　　4、避免诱因，如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂等都有可能诱发皮肤瘙痒症状，并且戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

　　皮肤瘙痒的护理是非常重要的，很多时候患者都是因为一些生活细节导致了疾病加重，并且可能会引起其他的并发症，在饮食方面患者也要根据医院医师的指导合理饮食，不能因为一时贪嘴而使疾病加重或复发，这样我们就得不偿失了。