脸上长痘痘怎么办

来源：济南肤康中研皮肤病医院

　　面部青春痘是我们生活中较常见的，随着社会科学的不断进步，治疗痤疮的手段也不断改善，可是并不是每一种都适合患者，只有选择正确适合自己的治疗方法，才可以早日康复。那么，脸上长了痤疮怎么办呢?

　　1、皮肤清理工作要到位。很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，yi天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶较好不要用这种功效性的，使用清洁保湿的洗面奶会更好些。

　　2、调理内分泌。导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。

　　3、保持良好的饮食习惯。日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤。

　　4、保持充足的睡眠。每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

　　5、保持愉悦的心情。日常中保持好的心情也是必不可少的，生活中的具大压力以及紧张的情绪都可能会引起痤疮恶化，因此要保持yi颗愉悦的心情。

　　6、提高免疫力。平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力。